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BENEFICIOS

  • – En una sola sesión, puedes quemar entre 500 y 800 calorías.
  • – Aumenta la resistencia cardiovascular.
  • – Sus ejercicios específicos ayudan a reducir la celulitis.
  • – Oxigena el cuerpo y elimina toxinas.
  • – Tonifica y reduce el índice de grasa corporal.
  • – Mejora la fuerza muscular del cuerpo y la flexibilidad.
  • – Mejora la calidad del sueño.
  • – Favorece la coordinación psicomotriz y la concentración.
  • – Mejora el estado de ánimo reduciendo la depresión, el estrés y la ansiedad.
  • – Desarrolla el sentido musical y el ritmo.
  • – Conseguirás el “booty” que siempre has soñado.
Beneficios