¿qué es booty shape movement?
¿Has oído hablar de Booty Shape Movement? Si todavía no sabes en qué consiste te lo contamos ¡Únete al método más divertido para mantenerte en forma!
Si eres de esas personas que le cuesta seguir una rutina de ejercicio físico, no encuentras una actividad que consiga engancharte y te cansas con facilidad… ¡Booty Shape Movement es para ti!
Te presentamos un nuevo método para hacer ejercicio a la vez que te diviertes y consigues poner en equilibrio tu cuerpo y tu mente. El principal objetivo de este método es que te sientas mejor contigo.
¿Quieres saber más acerca de este revolucionario método de entrenamiento eficaz? ¡Sigue leyendo!
¿Qué es Booty Shape Movement?
Se trata de un movimiento pensado para mejorar el estado físico y emocional de una persona mediante el entrenamiento del cuerpo y de la mente. Su enfoque se encuentra en el entrenamiento del glúteo con ejercicios aeróbicos en los que se requiere utilizar todas las partes del cuerpo.
Podemos hablar de Booty Shape Movement como una forma de empoderamiento, de sentirse sensual y a gusto con uno mismo, a la vez que te conoces mejor. Esto se puede resumir como un método de cuidados del cuerpo holísticos que pretende sacar las cualidades de uno mismo y conocer a fondo cuál es su esencia. Además, sirve para canalizar la energía, lo que se puede definir como descanso Ying-Yang.
Con las clases colectivas en las que se realiza Booty Shape Movement también se pretende construir una comunidad donde se fomente el compañerismo, la amistad y el apoyo.
5 pilares fundamentales de Booty Shape Movement
Para poder llevar a cabo una buena ejecución del método Booty Shape Movement al completo, nos basamos en tres puntos claves que son: movimiento, equilibrio y combustible.
Hablamos de movimiento por la parte del ejercicio físico, de equilibrio por el fomento de la salud mental y de combustible por la necesidad de una correcta nutrición. Con estos puntos claves se definen lo pilares sobre los que se ha consolidado Booty Shape Movement:
1. Dance: El baile con los ejercicios integrados como forma de entrenamiento es la forma más divertida de mantenerse en forma.
2. Training: Aprender todo tipo de ejercicios de tonificación para combinarlos entre ellos al ritmo de la música.
3. Connect: Realización de estiramientos dinámicos, al ritmo de la música, que te permitirán conectar con todo tu cuerpo.
4. Nutrition: Un equilibrio físico y mental requiere una buena alimentación.
5. Mind: Trabajamos la salud mental fomentando la motivación, el descanso y aprendiendo a conseguir un equilibrio emocional.
¿De dónde nace Booty Shape Movement?
Detrás de este proyecto se encuentra Erika Sanz la creadora de Booty Shape Movement. Actriz, bailarina y health coach son algunas de sus profesiones más destacadas lo que ha dado lugar a este método de entrenamiento que combina el ejercicio físico, el baile y la salud mental.
Erika Sanz tuvo su primer debut en 2001 cuando participó en el rodaje de la serie española Un paso adelante. Su carrera en este mundo se completó con su colaboración en otras series como Águila Roja, Aída, Cuenta atrás, Mis adorables vecinos, SMS, El corazón del Imperio etc. Además también ha hecho varias representaciones teatrales como 5 mujeres con el mismo vestido, de Celia León, Sé infiel y no mires con quién, de Pilar Massa entre otras.
En cuanto a su formación como bailarina, formó parte de la compañía de danza Lokomania, ha debutado en el Billboard Latin Music Awards y continuó su formación en escuelas como Debbie Reynols Studio y Edge Performing Arts Center en Los Ángeles, Academia de danza EDA en Madrid, Pineapple Studio en Londres, entre las más destacadas.
Su aproximación al fitness empezó a los 14 años cuando introdujo ejercicios de musculación dentro de su entrenamiento como bailarina. Dentro de un gimnasio pudo descubrir otros estilos de danza más urbanos como el Hip Hop y el Latino. Además, se especializó en la formación de estilos para monitores de aeróbic.
Su último proyecto es el resultado de fusionar todos sus conocimientos, Booty Shape Movement. Un diferente y efectivo movimiento para el cuidado físico y emocional.
¿Cómo unirse a Booty Shape Movement?
Si estás interesado en formar parte de la familia de Booty Shape Movement te contamos cómo puedes hacerlo.
Puedes hacerlo a través del Studio Online o bien acudiendo al gimnasio más cercano donde se impartan los programas Dance, Training y/o Connect.
Pero si lo que quieres es subir de escalón y crear tu propio negocio, también puedes ser parte del movimiento como Shaper (trainer). Para poder impartir las clases necesitas reunir una serie de requisitos y tener un nivel de preparación física elevado. Tendrás mucho terreno ganado si eres bailarín/a profesiona, licenciado en actividades deportivos o cuentas con algún tipo de titulación como monitor polivalente.
Sin embargo, es necesario que antes de empezar a dar tu mismo las clases de Booty Shape Movement recibas una formación y después valoraremos si estás preparado para empezar tu carrera como Booty Shaper.
Si quieres más información sobre las tarifas de las formaciones o tienes dudas sobre todo lo que puede hacer por ti Booty Shape Movement, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
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– Instagram: @bootyshapemovement y @erikasanzmoreno
¡Cuida tu ritmo mientras disfrutas de una experiencia totalmente nueva!
