Booty Shape Movement es un programa de entrenamiento. Una clase colectiva que combina lo mejor de la danza con el fitness. Un nuevo estilo de ejercicio físico con el que disfrutar de toda la energía y creatividad del baile a través de una coreografía que integra ejercicios de fuerza como un movimiento más.
Iniciar sesióIntroducción
Lecciones
¿Qué es Booty Shape Movement?
¿Qué partes del cuerpo se trabajan en Booty Shape Movement?
Videos formación 1
Fundamentos
Lecciones
Diferencia entre actividad física, ejercicio físico, entrenamiento físico y deporte
Principios del entrenamiento
Diferencia entre cualidades y capacidades físicas
Objetivos del entrenamiento
Adaptación a las clases de Booty Shape Movement
Metodología y desarrollo de una clase: Aspectos fundamentales
Lecciones
La música
¿Qué son los BPM?
Sistema de enseñanza
Estructura de una clase
Videos formación 2
Motivación y Comunicación
Lecciones
Estrategias para la Motivación
Comunicación Efectiva
Fomento del Trabajo en Equipo
Al comienzo de la clase
Para finalizar la clase
Videos formación 3
Sistema muscular y ejercicios comunes
Material de trabajo y coreografías
Lecciones
Material de trabajo y coreografías
EXAMENES
