«En cada sesión se aprende una única coreografía que cambia cada semana»
La clase está dividida en tres partes:
Calentamiento
Con el que activarás tu cuerpo y pondrás a punto tu musculatura y articulaciones para el trabajo posterior.
La coreografía
El instructor/a irá explicando cada movimiento o ejercicio de forma detallada, e iremos aprendiendo una única coreografía sobre una base musical, para posteriormente bailarla con la canción con la que está creada.
Calm down / Vuelta a la calma
Para terminar y con una música tranquila, realizaremos una secuencia de estiramientos y respiraciones para bajar nuestras pulsaciones y reincorporarnos al ritmo normal de nuestro día a día.
No hay límite de edad. Estas clases están enfocadas a todas aquellas personas que les guste el baile y a la vez quieran tonificar su cuerpo de una forma divertida y diferente. Gente atrevida y con espíritu soñador que no se ponga límites.
No hay límite de edad. Estas clases están enfocadas a todas aquellas personas que les guste el baile y a la vez quieran tonificar su cuerpo de una forma divertida y diferente. Gente atrevida y con espíritu soñador que no se ponga límites.
Con Booty Shape Movement podrás disfrutar y olvidar el estrés, a la vez que aumentarás tu tono muscular, tu resistencia cardiovascular y desarrollarás tu sentido musical y rítmico.
En una sola sesión, puedes quemar más de 500 calorías.
Mejorarás tus habilidades de baile y expresión corporal.
Oxigenarás el cuerpo y eliminarás toxinas.
Estarás más fuerte y reducirás el índice de grasa corporal.
Reducirás la celulitis.
Mejorarás la fuerza muscular y la elasticidad.
Mejorarás la calidad del sueño.
Mejorarás la coordinación psicomotriz y la concentración.
Mejorará tu estado de ánimo reduciendo el estrés y la ansiedad.
Desarrollarás el sentido musical y el ritmo.
Tendrás un Booty más fuerte.
Recibe directamente en tu correo lo último de BOOTY SHAPE MOVEMENT.
© Copyright2024 – Booty Shape Movement
