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nuestro

Método

“En cada sesión se aprende una única coreografía que cambia cada semana”

¿En qué
consisteN
LAS clases?

La clase está dividida en tres partes:

Calentamiento

Con el que activarás tu cuerpo y pondrás a punto tu musculatura y articulaciones para el trabajo posterior.

 

La coreografía

El instructor/a irá explicando cada movimiento o ejercicio de forma detallada, e iremos aprendiendo una única coreografía sobre una base musical, para posteriormente bailarla con la canción con la que está creada.

 

Calm down / Vuelta a la calma

Para terminar y con una música tranquila, realizaremos una secuencia de estiramientos y respiraciones para bajar nuestras pulsaciones y reincorporarnos al ritmo normal de nuestro día a día.

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¿Quién puede
hacerlo?

El único límite eres tú

No hay límite de edad. Estas clases están enfocadas a todas aquellas personas que les guste el baile y a la vez quieran tonificar su cuerpo de una forma divertida y diferente. Gente atrevida y con espíritu soñador que no se ponga límites.

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¿Quién puede
hacerlo?

El único límite eres tú

No hay límite de edad. Estas clases están enfocadas a todas aquellas personas que les guste el baile y a la vez quieran tonificar su cuerpo de una forma divertida y diferente. Gente atrevida y con espíritu soñador que no se ponga límites.

NO LIMITS

¿Qué beneficios obtendré?

Con Booty Shape Movement podrás disfrutar y olvidar el estrés, a la vez que aumentarás tu tono muscular, tu resistencia cardiovascular y desarrollarás tu sentido musical y rítmico.

En una sola sesión, puedes quemar más de 500 calorías.

Mejorarás tus habilidades de baile y expresión corporal.

Oxigenarás el cuerpo y eliminarás toxinas.

Estarás más fuerte y reducirás el índice de grasa corporal.

Reducirás la celulitis.

Mejorarás la fuerza muscular  y la elasticidad.

Mejorarás la calidad del sueño.

Mejorarás la coordinación psicomotriz y la concentración.

Mejorará tu estado de ánimo reduciendo el estrés y la ansiedad.

Desarrollarás el sentido musical y el ritmo.

Tendrás un Booty más fuerte.

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