BOOTY SHAPE MOVEMENT VS ZUMBA
BOOTY
SHAPE
MOVEMENT
VS
ZUMBA
Descubre porqué con Booty Shape Movement tendrás más beneficios que con Zumba.
Gran trabajo muscular
Aumenta la resistencia cardiovascular
Favorece la cordinación
Mejora la concentración y la memoria
Trabajas de forma intensa el gluteo y las piernas
BOOTY SHAPE MOVEMENT
ZUMBA
¿Cuál es la diferencia entre Booty Shape Movement y Zumba?
En Zumba no se trabaja la musculatura de forma específica, ni se centra en mejorar de forma significativa tu glúteo y piernas. Con Booty Shape Movement trabajarás la musculatura de piernas, glúteo, abdomen, espalda y brazos con los ejericios integrados en la coreografía.
En Booty Shape Movement aprendes coreografías creativas paso a paso (una coreografía cada clase). El trabajo es mucho mayor, «quemas» más calorias y obtienes un mayor tono muscular, además de reducir la grasa de todo tu cuerpo.
Gran trabajo muscular
Es verdad que cuando bailamos, implicamos toda la musculatura del cuerpo, pero que esa implicación sea mayor o menor, depende del tipo de coreografía que realicemos y la intención que le pongamos a la misma.
En Booty Shape Movement los ejercicios de fuerza están integrados en la coreografía como un paso más de baile. Esto hace que la implicación muscular sea mayor, aumentanto así el trabajo y desarrollo muscular.
Mejora la concentración y la memoria
En Booty Shape Movement aprendemos una coreografía en cada sesión, igual que una escuela de baile. Por lo tanto, es importante la atención plena para memorizar cada movimiento y sincronizarlo con la música.
Tu trainer te ayurdará en este proceso, facilitandote el aprendizaje, para que te centres en el presente y desarrolles tus capacidades de concentración, memoria y la seguridad en ti misma/o.
Booty Shape Movement te ayudará a ganar confianza en ti y sacará tu lado más creativo y salvaje.
Mejora la concentración y la memoria
En Booty Shape Movement aprendemos una coreografía en cada sesión, igual que una escuela de baile. Por lo tanto, es importante la atención plena para memorizar cada movimiento y sincronizarlo con la música.
Tu trainer te ayurdará en este proceso, facilitandote el aprendizaje, para que te centres en el presente y desarrolles tus capacidades de concentración, memoria y la seguridad en ti misma/o.
Booty Shape Movement te ayudará a ganar confianza en ti y sacará tu lado más creativo y salvaje.
Trabajas de forma intensa el glúteo y las piernas
En Booty Shape Movement el trabajo de piernas y glúteos es primordial, de hecho, este método fue creado para que así fuera.
Las sentadillas y las zancadas (lunge) son la base de las coreografías. Ambos ejercicios son completísimos para trabajar el tren inferior, con grandes resultados para glúteos, piernas e incluso toda la zona de core.
